پرسشنامه احساس غربت
مختصات پرسشنامه
- فایل ورد قابل ویرایش
- تعداد سوالات 36
- دارای مولفه های دلتنگی برای خانواده، میل برگشتن به وطن، احساس تنهایی، ناسازگاری با محیطهای جدید و دلتنگی برای دوستان صمیمی می باشد.
- طیف نمره گذاری از هرگز، کمی، متوسط، زیاد و خیلی زیاد تنظیم شده است.
- روش نمره گذاری و تفسیر
- پایایی آزمون
- منبع
احساس غربت
احساس غربت یک واکنش طبیعی زمانی رخ می دهد که فردی از محل زندگی یا شرایطی که با آن خو گرفته است دور شده است این احساس بخشی بسیار عادی از تجربه انسانی است. وقتی احساس دلتنگی می کنیم، از نظر جسمی و عاطفی نسبت به جایی که هستیم احساس ناامنی یا ناراحتی می کنیم و مشتاق چیزی شناخته شده، قابل پیش بینی، سازگار و پایدار هستیم.
راههای کنترل احساس غربت دیگران
اما راههای بسیار خوبی برای غلبه بر این احساس غربت وجود دارد که در ذیل به آنها اشاره می شود که چگونه احساس غربت دیگران را کنترل و کم کنیم:
تصدیق کنید که احساس غربت می کنند و آن را بپذیرد.
به فردی که احساس غربت می کند یادآوری کنید که دیگران نیز احساسات مشابهی را تجربه می کنند، حتی اگر در مورد آن صحبت نکنند.
فرد را تشویق کنید تا احساسات خود را با کسی که به او اعتماد دارد در میان بگذارد، یا به خودتان پیشنهاد دهید که به او گوش دهد.
آنها را تشویق کنید تا عکس های دوستان، خانواده و خاطرات خود را از خانه نمایش دهند. سپس به آنها پیشنهاد دهید به تدریج عکس‌های دوستان جدید و تجربیات خود را از اضافه یا ترکیب کنند.
آنها را تشویق کنید تا با محوطه و جامعه اطراف آن آشنا شوند.
به فردی که احساس غربت یادآوری کنید که غذا و خواب کافی داشته باشد. استراحت و تغذیه مناسب برای سلامت جسمی و روحی مهم است.
آنها را به ورزش و استفاده از امکانات تفریحی و کلاس های تمرینی رایگان پردیس تشویق کنید.
در مورد مشارکت آنها در سازمان ها و فعالیت ها بپرسید. از علایق و تلاش های آنها در حین توسعه حمایت کنید. بسیاری از سازمان‌های پردیس هنوز به طور منظم به صورت آنلاین یا در گروه‌های کوچک جلسه دارند.
برای آنها تاریخی تعیین کنید که بعداً با خیال راحت و هوشمندانه از خانه دیدن کنند، و به آنها چیزی بدهید که در حین تمرکز و مطالعه منتظر آن باشند.
به آنها (و خودتان) زمان بدهید تا خود را تطبیق دهند. غلبه بر احساس غربت فرآیندی تدریجی است..
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.