پرسشنامه شادمانی ذهنی PANAS

پرسشنامه شادمانی ذهنی PANAS با فرمت ورد قابل ویرایش در 20 گویه با نمره گذاری ، روایی  پایایی و توضیحات لازم می باشد

• نوع فایل ورد قابل ویرایش
• تعداد صفحات 2
• دارای روایی و پایایی
• ذکر آلفای عاطفه مثبت و منفی به صورت مجزا

پرسشنامه شادمانی ذهنی PANAS

• ساخت توسط واتسون ، کلارک  و تله‏گن (1988)
• هدف اندازه ‏گیری عاطفه مثبت‏ و عاطفه منفی
• تعداد گویه 20 ماده‏ای
• جواب بصورت انتخاب عناوین مهم از طیف 5 گزینه ای  1(خیلی کم)تا 5 (خیلی زیاد)
• این پرسشنامه در 10 حالت عاطفی منفی
• و 10 حالت عاطفی مثبت که افراد احساس کرده اند را می سنجد.

نحوه پاسخ به گویه ها

مقیاس فعلی حاوی کلمات بسیاری است که احساسات و عواطف مختلف را توصیف می کند. لطفاً هر کلمه را بخوانید و مشخص کنید که چقدر و به طور کلی احساسات زیر را تجربه می کنید. سپس شماره پاسخ مورد نظر خود را در فاصله کنار کلمه تایپ کنید. برای ثبت پاسخ های خود از راهنمای زیر استفاده کنید.

5ـــــــــــــــــ 4ــــــــــــــــ3ـــــــــــــــــ2ـــــــــــــ1

بسیارزیاد       زیاد          متوسط      کمی     به هیچ وجه

اهمیت شادمانی ذهنی

مردم تمام زندگی خود را صرف خوشبختی می کنند. آنها روی ثروتمند شدن، ایجاد روابط بهتر، نقل مکان به شهرهای جدید و انجام هر کاری که جامعه به آنها می گوید برای شادتر شدن باید انجام دهند، تمرکز خواهند کرد. این سوال پیش می آید که ثبات روانی چگونه بر شادی تاثیر می گذارد.

چیزی که بسیاری از آن غفلت می کنند، سلامت روان خودشان است.

و حقیقت این است که سلامت روان به طرز تاسف باری سوءتفاهم شده است. اگر بخواهید توضیح دهید که بیماری قلبی یا سرطان چیست، به احتمال زیاد قادر به انجام آن خواهید بود. اما اگر بخواهید روان رنجوری را توضیح دهید و اینکه چگونه می تواند بر زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارد، به احتمال زیاد دچار سردرگمی می شوید.

وضعیت سلامت روان بر بسیاری از زمینه های زندگی شما تأثیر می گذارد. و می تواند تاثیر مستقیمی بر شادی شما داشته باشد.

در سلامت روان، بیماران زیادی هستند که احساس می‌کنند در جامعه درک نشده‌اند و در جامعه حضور ندارند. و به این دلیل است که بسیاری از مردم ارتباط بین ثبات ذهنی و شادی را درک نمی کنند.

مطالعه بیشتر