پرسشنامه اختلالات خواب
اشتراك گذاری نوشته

پرسشنامه اختلالات خواب

  • دارای 17 سوال می باشد
  • دارای فرمت ورد قابل ویرایش می باشد.
  • مشکلات خواب را در سه مرحله آغاز خواب ، تداوم و بیداری از خواب را ارزیابی می کند.
  • نحوه پاسخگویی نمره گذاری به صورت بله و خبر است.
  • نمره حداقلی در این پرسشنامه 0
  • نمره حداکثری برای موارد اول تا سوم 10
  • نمره بالای 5 نشان از اختلال در آغاز و بیداری از خواب می باشد.
  • و برای تداوم خواب نمره 14 که بالای 7 نشان از مشکل و اختلال در تداوم خواب می باشد.

پرسشنامه اختلالات خواب

تعریف اختلال خواب

اختلال خواب یا خواب آلودگی یک اختلال پزشکی در الگوهای خواب فرد است . برخی از اختلالات خواب به اندازه ای شدید هستند که در عملکرد طبیعی جسمی، ذهنی، اجتماعی و عاطفی اختلال ایجاد می کنند. پلی سومنوگرافی و اکتی گرافی آزمایشاتی هستند که معمولاً برای تشخیص اختلالات خواب تجویز می شوند.

بی خوابی روانی-فیزیولوژیکی زمانی اتفاق می افتد که فردی که تحت استرس عاطفی قرار دارد مضطرب می شود، به شدت روی تلاش برای خوابیدن تمرکز می کند و به دلیل سطح استرس و اضطراب قادر به خوابیدن نیست.

برای درمان بی خوابی می توان از روش های غیر پزشکی مانند رفتار درمانی شناختی، هیپنوتیزم، محدودیت خواب، کنترل محرک و تکنیک های آرام سازی نیز استفاده کرد. تغییرات سبک زندگی مانند پرهیز از کافئین و الکل نیز توصیه می شود.

هنگامی که بیماران شما از اختلال خواب رنج می برند می تواند ترسناک و گیج کننده باشد. اختلال خواب می تواند آنها را تحریک پذیر، خسته و تنها کند. شریک رختخواب آنها ممکن است با آنها عصبانی باشد زیرا آنها نمی دانند چه اتفاقی برای عزیزشان می افتد. خانه، کار و زندگی اجتماعی آنها ممکن است آسیب ببیند. همانطور که در بالا خواندید، خبر خوب این است که کمک و درمان در دسترس است.فقط باید برای رفع این مشکل به موقع اقدام کرد.

پرسشنامه اختلالات خواب

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “پرسشنامه اختلالات خواب”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.