کتاب جایگاه هیجان ها و راهبردهای تنظیم شناختی هیجان برای انسان در علم روان شناسی

مختصات فایل

• نویسندگان کتاب: محدثه اردونی –محدثه سارانی
• سال چاپ 1399
• فرمت این کتاب pdf می باشد
• تعداد صفحات آن 106 صفحه می باشد
• منابع درون متنی دارد
• منابع پایانی دارد

کتاب جایگاه هیجان ها و راهبردهای تنظیم شناختی هیجان برای انسان در علم روان شناسی

فهرست مطالب

•  مقدمه

 فصل اول: هیجان و انواع آن

•  تعریف هیجان
•  تاریخچه هیجان
•  جنبه ها و جایگاه هیجان در روانشناسی
•  انواع هیجان
•  نشانه های هیجان ها
•  آثار هیجان ها
•  واکنش های فیزیولوژیک هیجان
•  ابزارهای مطالعه ی هیجان
•  هوش هیجانی
•  اجزای هوش هیجانی و کاربرد آنها
• مضرات ناشی از عدم بیان هیجان ها
•  چگونه می توان هیجان ها را مدیریت کرد؟
• تمرین آرام سازی خود
• اهمیت و فواید هوش هیجانی
• تنظیم هیجان
•  انواع واکنشهای هیجانی
•  عملکرد ذهن در هیجان
•  نظریه های مربوط به هیجان
•  نتیجه هیجان
•  به کار بردن درست هیجان ها

 فصل دوم: آشنایی با کلیات تنظیم هیجان

• تنظیم هیجان
•  اهمیت تنظیم هیجان
•  تنظیم هیجان و سازههای مرتبط
•  رویکردهای مختلف در تنظیم هیجان
•  نظریه تنظیم هیجان در حوزه سلامت رفتاری
•  نظریه کنترل سایبرنتیک
•  مدلهای تنظیم هیجان
• مدل تنظیم هیجان دو عاملی
•  راهبردهای انطباقی تنظیم هیجان
•  راهبردهای غیر انطباقی تنظیم هیجان
•  کم تنظیمی
• بیش تنظیمی
•  انعطاف پذیری و کارآمد بودن تنظیم هیجان

فصل سوم : رهبردهای تنظیم شناختی هیجان در روان شناسی

• تنظیم شناختی هیجان
•  راهبردهای غیرانطباقی تنظیم شناختی هیجان
•  راهبردهای انطباقی تنظیم شناختی هیجان
• راهبردهای 9 گانه تنظیم شناختی هیجان
•  جایگاه راهبردهای تنظیم شناختی هیجان در روانشناسی تربیت
•  پیامدهای مثبت و منفی تربیتی استفاده از راهبردهای تنظیم هیجانات
•  رابطه راهبردهاي تنظيم هيجان  با صفات شخصیتی
•  نقش راهبردهای تنظیم شناختی هیجان درعملکرد کارکنان از منظر روان شناسی
•  نقش تنظیم شناختی هیجان و آسیب شناسی روانی در روان شناسی
•  معرفی دو تکنیک مهم راهبردهای شناختی هیجان در روان شناسی
• نقش راهبردهای تنظیم شناختی هیجان در ورزش از منظر روان شناسی
• نگاهی به نظریه شناختی- یادگیری رفتاری در روان شناسی
•  نگاهی به مقابله هیجان مدار در علم روانشناسی
• راهکارهای کنترل تنظیم هیجان‌
•  نتیجه گیری
• منابع