پرسشنامه توان بخشودگی
اشتراك گذاری نوشته

 پرسشنامه توان بخشودگی که هم اکنون در حال مشاهده جزئیات آن هستید  به سنجش بخشیدن و مولفه های آن اختصاص دارد این پرسشنامه سه مولفه ارتباط مجدد و کنترل انتقام جویی ، کنترل رنجش و درک واقع بینانه را در 25 سوال در بر دارد.

طیف پرسشنامه بخشودگی براساس نمره گذاری لیکرت از کاملا مخالف تا کاملا موافق تنظیم شده است.

پرسشنامه توان بخشودگی (مختصات کلی)

  • دارای فرمت ورد قابل ویرایش
  • مولفه دارد
  • روایی دارد
  • پایایی کلی و آلفای کرونباخ هر مولفه تعیین شده است.
  • تعداد و شماره سوالات هر مولفه تعیین گردیده است.
  • تعداد سوالات آن 25 سوال می باشد.
  • تعاریف نظری و عملیاتی دارد.
  • پرسشنامه توان بخشیدن و گذشت کردن تمامی استانداردهای لازم را دارا می باشد.

پرسشنامه توان بخشودگی

بخشودگی چیست؟

بخشودگی برای افراد مختلف معنای متفاوتی دارد. با این حال، عموماً شامل تصمیمی برای رها کردن رنجش و افکار انتقام‌جویی است.

عملی که باعث آزار یا آزار شما شده است ممکن است همیشه همراه شما باشد، اما بخشش می تواند تسلط آن بر شما را کم کند و به شما کمک کند که از کنترل فردی که به شما آسیب رسانده رها شوید. بخشش حتی می تواند منجر به احساس درک، همدلی و شفقت نسبت به کسی شود که به شما صدمه زده است.

بخشش به این معنا نیست که آسیبی که به شما وارد شده است را فراموش کنید یا بهانه کنید یا با فردی که باعث آسیب شده است کنار بیایید. بخشش نوعی آرامش به ارمغان می آورد که به شما کمک می کند به زندگی ادامه دهید.

بخشش کسی چه فایده ای دارد؟

رها کردن کینه ها و تلخی ها می تواند راه را برای بهبود سلامت و آرامش ذهنی باز کند. بخشودگی می تواند منجر به موارد زیر شود:

  • روابط سالم تر
  • بهبود سلامت روان
  • اضطراب، استرس و خصومت کمتر
  • فشار خون پایین
  • علائم افسردگی کمتر
  • سیستم ایمنی قوی تر
  • بهبود سلامت قلب
  • بهبود عزت نفس

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “پرسشنامه توان بخشودگی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.