پاورپوینت در مورد ورزش ژیمناستیک

پاورپوینت در مورد ورزش ژیمناستیک به زوایای مختلف این ورزش جذاب در 6 فصل و 163 اسلاید پرداخته است و توضیحات آن جامع و خلاصه می باشد

پاورپوینت در مورد ورزش ژیمناستیک به بررسی ورزشی می پردازد که در زمره ورزش های آمادگی جسمانی می باشد و برای آن قدرت ، انعطاف ، سرعت ، تعادل و… نیازمند است که افراد داشته باشند.

ویژگی های فایل

• دارای 163 اسلاید
• تصاویر ندارد
• نمودار دارد.
• توضیحاتی مناسب و خلاصه دارد.
• در 6 فصل تنظیم شده است.

پاورپوینت در مورد ورزش ژیمناستیک

دارای 6 فصل به شرح ذیل می باشد:

• تاريخچه ژيمناستيك
• اسباب و وسايل ژيمناستيك
• آمادگي عضلاني و انرژي
• شيوه هاي گسترش عوامل آمادگي عضلاني وانرژي باكاربردآن در ژيمناستيك
• طراحي برنامه تمرين
• بيو مكانيك حركات ژيمناستيك

درباره ورزش ژیمناستیک

تعریف ژیمناستیک در فرهنگ لغت تمرین یا تمرین در تمریناتی است که قدرت بدنی و چابکی یا ظرفیت ذهنی را توسعه می دهد. تعاریف دیگر ژیمناستیک تمرینات ژیمناستیک است .

در قرن نوزدهم، ژیمناستیک به عنوان یک ورزش به تنهایی شروع به توسعه کرد. فردریش لودویگ ژان، مربی آلمانی تربیت بدنی، با تأسیس اولین باشگاه مدرن ژیمناستیک در سال 1811 اعتبار دارد. ژان معتقد بود که ژیمناستیک بخش اساسی تربیت بدنی است و بر اهمیت رشد ذهن و بدن تأکید می‌کرد.

ورزش ژیمناستیک قدرت، ظرافت و کنترل بدن یک ورزشکار را آزمایش می کند. ژیمناست‌ها کارهای آکروباتیکی مانند طناب زدن، بال زدن به پشت، ایستادن روی دست و چرخ‌های چرخ دستی انجام می‌دهند.

تقریباً تمام مسابقات ژیمناستیک با تجهیزات خاصی مانند حلقه یا میله انجام می شود. به این تجهیزات دستگاه می گویند. ژیمناستیک یک ورزش بسیار محبوب در بازی های المپیک تابستانی است .

به مسابقات ژیمناستیک میت گفته می شود. یک جلسه معمولاً در یک سالن ورزشی یا سالن بدنسازی برگزار می شود. تیم های مردان و تیم های زنان وجود دارد.

یک ژیمناستیک هم به عنوان عضو تیمی و هم به صورت انفرادی رقابت می کند. به مجموعه حرکاتی که یک ژیمناستیک انجام می دهد روتین می گویند.

سه نوع مسابقات ژیمناستیک در بازی های المپیک برگزار می شود. آنها را ژیمناستیک هنری، ژیمناستیک ریتمیک و ترامپولین می نامند.

مطالعه بیشتر